如今，手机已经成为青少年学习、生活、娱乐和相互交流的重要空间。手机给我们带来各种便利的同时，中学生沉迷手机、荒废学业、误入歧途、与父母对抗的现象也非常普遍，这让家长们为孩子玩手机而担忧。那么，高一孩子沉迷手机怎么办?接下来河南郑州思图教育叛逆孩子管教学校的心理咨询师为各位家长总结出以下要点：

　　1、多陪陪孩子。

　　课余时间，父母经常陪孩子做户外运动。比如跑步、放松、打球、爬山、游泳...一方面可以挤出孩子无聊的时间，有效抵御孩子对手机的诱惑;另一方面，父母可以和孩子交流一些感受和经历，既可以增加和孩子的情感距离，又可以找到说服教育孩子的机会——这样的说服教育确实有效。

　　2、以身作则。

　　家长以身作则，示范好。很多孩子对手机的迷恋来自于跟随父母的模仿。父母在孩子沉迷手机中起着“模范带头”的作用。只有家长带头不迷恋手机，给孩子说教，才有力量，有效果，才能说服孩子。

　　3、培养孩子的学习兴趣。

　　帮助孩子确立学习目标，制定学习计划，让孩子找到学习的动力。可以和孩子一起制定合理的学习目标，逐步提高学习成绩，在学习中找到成就感。另一方面，家长要和学校的老师沟通好，请老师帮忙引导孩子的学习自信，让孩子的心思回到学习上来。

　　高一孩子沉迷手机怎么办?为了响应河南省青少年素质发展中心号召，推进我省青少年素质教育工作，思图青少年叛逆特别推出“免费试学”活动，拨打热线电话即可申请免费试学，名额有限，招满即止。(热线电话：133-8386-2170)思图教育的心理老师会根据孩子的具体情况，为孩子制定相应的心理疏导方案，采取针对性、有计划对孩子进行心理疏导教育，采用心理问题分析诊断、行为教育辅导和1对1心理辅导等教学方法，逐步改变孩子的心理认知，帮助孩子健康告别叛逆。在这个过程中，家庭其他成员的理解、支持、帮助是孩子摆脱叛逆的非常有力的资源。