日新月异的科技产品在给人们生活带来便利的同时，也给家长们敲响了警钟。在儿童过度使用的情况下，也改变了他们的生活。技术极大地干扰了他们的生活，包括他们与人面对面互动的时间，甚至睡觉的时间。这就需要家长对孩子进行引导和监督，帮助孩子正确合理地使用手机。 那么，怎么帮孩子戒掉手机瘾?接下来河南郑州思图朗思教育叛逆孩子管教学校的心理咨询师为各位家长总结出以下要点：

　　1、建立亲子约定。

　　家长要意识到手机可以是工具但不能是玩具，可以通过亲子协议来控制使用手机的内容和时间。另外，要帮助孩子增强自制力。

　　2、转移兴趣和注意力。

　　一旦孩子上瘾，不要太着急。你可以帮助孩子慢慢戒掉。家长可以转移孩子的注意力，比如在家陪孩子读书，或者带孩子出去散步聊天，多交朋友，培养孩子的其他兴趣，都是转移注意力的好方法。

　　3、让孩子意识到危害。

　　选择合适的时机，让孩子在迷恋手机后，体验一下自己的一些变化。除了视力下降、颈腰椎酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子意识到学习效率低下、真实人际交往减少、易怒等心理隐患。

　　4、树立榜样，留出陪伴时间。

　　如果孩子想少玩电子产品，家长的榜样作用尤为重要。所以，下班回家后，家长应该把手机放在一边，陪孩子玩一玩，这是戒掉手机瘾的理想方式。

　　怎么帮孩子戒掉手机瘾?为了响应河南省心理健康研究院号召，推进我省青少年心理健康教育普及，思图朗思叛逆期孩子特训教育特别推出“免费试学”活动，拨打热线电话即可申请免费试学，名额有限，招满即止。(热线电话：133-8386-2170)学校以“充分发挥学员的潜能，塑造健全人格”为办学理念，坚持以孩子为本，走进孩子心灵!