如今，手机已经成为人们生活中不可或缺的东西。大人小孩都深深迷恋，造成了很多不好的影响，尤其是孩子的学习。那么，如何让青春期孩子不沉迷网瘾?接下来河南郑州思图教育叛逆孩子管教学校的心理咨询师为各位家长总结出以下要点：

　　1、父母应该以身作则。

　　当发现孩子长时间玩手机时，家长首先不要责备和训斥孩子，而是要扪心自问，自我审视，家长只有放下手机，才有教育的主动权，才有资格管教孩子，孩子才会听。要改变孩子，父母首先要改变自己。

　　2、父母应该花更多的时间陪孩子。

　　孩子沉迷手机，往往和父母陪伴少有直接关系。因为缺少陪伴，很多孩子选择玩手机来缓解孤独感。所以，无论多忙，父母都要尽可能多的陪孩子，多和孩子交流，比如陪孩子做家务，或者带孩子去户外散步，丰富孩子的生活。

　　3、培养孩子的爱好。

　　父母采取没收手机等方式。手段比较粗暴，会适得其反。我们可以引导孩子培养多种多样的兴趣爱好，如绘画、阅读、乐器、手工、体育等娱乐体育活动，既能转移孩子的注意力，又能充分释放孩子的精力。

　　如何让青春期孩子不沉迷网瘾?为了响应河南省心理健康研究院号召，推进我省青少年心理健康教育普及，思图叛逆期孩子特训教育特别推出“免费试学”活动，拨打热线电话即可申请免费试学，名额有限，招满即止。(热线电话：133-8386-2170)作为河南叛逆孩子学校，我们拥有雄厚的师资力量、专业的教学设施和优雅的校园环境，立志为青春期孩子健康成长打造专业教学平台。