孩子进入青春期后，很多父母很头疼。 但是，作为父母，必须正视孩子的青春期。 青春期是所有孩子在成长过程中经历的阶段，这个阶段也是他们转变的阶段。如果孩子处于青春叛逆期，父母如何帮助叛逆孩子管理情绪?接下来思图励志教育学校的心理咨询师帮各位家长详细解答。

　　一、让孩子认识自己的情绪，学会表达情绪。

　　孩子意识到自己不同情绪的存在，例如，当人害羞时，就会脸红; 人一生气，就咬牙切齿; 人失落的时候，就会垂头丧气; 只有孩子认识到这些感情，孩子才能学会正确表达自己的感情，用正确的方法应对。

　　二、父母在和孩子交流时，要注意方式。

　　青春期的孩子渐渐开始有自我意识，希望受到父母的尊敬，追求憧憬大人的世界。 所以，父母不能在孩子面前唠叨。 这只会让孩子感到烦躁。 如果父母有什么想说的话，可以直接说。 千万不要绕弯子。 青春期的孩子本身就对父母带有抵触情绪，如果我们再绕弯子，只会加剧亲子之间的矛盾。

　　三、父母要以身作则。

　　言传身教是训练孩子情绪管理的重要方法。 父母是孩子的榜样，作为父母的我们首先要控制我们自己的情绪，让孩子有个好的榜样。 看到父母控制自己不乱发脾气，孩子也会学习，从小就成为自己情绪的主人。

　　四、帮助孩子建立自信心。

　　当孩子面临人性化的烦恼、很多学习方面的困难，或者其他不愉快的情绪时，其实一个核心的关键点是孩子没有自信，自信的问题是孩子必须非常关注的一点。 不管是对别人的评价没有信心，还是对自己的将来没有信心，我们的父母都应该关心。 自信的孩子能很好地管理自己的情绪，所以我们的父母必须更加肯定孩子的优点。

　　如何帮助叛逆孩子管理情绪?请拨打思图励志教育学校【全国24小时免费咨询热线：133-8386-2170】，思图家庭训练营分为线上“双动力智慧父母训练营”和线下“思图少年特训营”。智慧父母营：从8个方面一对一矫正父母教育模式和教育理念，扭转对孩子的教育困境，从根本上指导父母如何有效管理孩子。少年特训营：通过4个阶段全封闭寄宿模式矫正孩子的行为和心理陋习，分为军事化矫正，心理辅导与素质培养矫正，生涯规划等科目。